Hybrid Harmony

Ako sa zdravo stravovať keď som vegan?

Vegánska strava je v súčasnosti celosvetovým trendom, ktorý je vzhľadom na dramatický nárast konzumácie mäsa a živočíšnych produktov opodstatnený. Zvýšená produkcia mäsa, kvalita živočíšnych produktov a ich vplyv na životné prostredie zapríčiňujú globálny problém. Na druhej strane vegánska strava ako taká má určité zdravotné a kondičné úskalia. V prípade zmeny stravovania by ste mali byť obozretný a vyvarovať sa určitým chybám, ktoré môžu plynúť zo súčasného pohľadu na všeobecné stravovanie, alebo na “zdravú" fitnes stravu.

4 lekcie, ceľková dĺžka 91:55