Hybrid Harmony

Prednáška - Fitness vs šport

12. November 2016 - Prednáška z konferencie v Brne pre Fitness Institut Ak hovoríme o správnej výžive, musíme sa na ňu pozerať v dvoch rovinách. 1. Zdravá výživa tzv. Wellness úzko spätá so zdravým životným štýlom a 2. športová výživa. Ľudia si často krát tieto 2 výživy zamieňajú a považujú ich za jedno a to isté. Fitness výživa prešla v posledných rokoch dynamickým vývojom, ktorý zapríčinil prehodnotenie skorších zažitých konceptov a zavedenie nových výživových smerov a obrôd v suplementoch. Ako sa na tie to zmeny pozerajú moderní odborníci v oblasti fitness a výživy? Čo všetko hrá úlohu vo vzťahu k výžive, vašej postave a výkonu? Aké výživové postupy môžete využiť ako najefektívnejší pre rozvoj svalovej hmoty, sily a zníženia množstva tuku? To všetko a ešte oveľa viac sa dozviete vo videu.

1 lekcia, ceľková dĺžka 55:52