Hybrid Harmony

Silový tréning s vlastnou váhou

Veľa mužov má predsudky voči fitlopte. Myslia si, že je len pre ženy, a že oni na nej nedokážu poriadne precvičiť svalstvo. Pravda je ale taká, že keď si poctivo robil prípravu zo špeciálu NDTV - Cviky s fitloptou a teraz sa pustíš aj do vykonávania cvikov, určite pocítiš výsledky. Postupné kroky v zlepšovaní kondície mesiac po mesiaci, sú tou správnou voľbou hlavne pre tých, čo len začínajú. Samozrejme si v tomto videu nájdu to svoje aj skúsený cvičenci. Ako správne začať s cvičením s vlastnou váhou? Sú tieto cviky určené len pre začiatočníkov?

2 lekcie, ceľková dĺžka 29:15