Tréningový systém - 3 v 1
"Keď som bol malý, tak som v posilke v Trnave cvičil šikmé brušáky. Dodnes si pamätám, ako prišiel ku mne Peter Uríček a hovorí mi: Necvič tie šikmé brušné svaly, lebo budeš mať široký pás! Od vtedy som NIKDY nespravil jediný cvik na šikmáče. Jednoducho stará škola - rules!" (Aurel Machálek po zhliadnutí videa Tréningový systém 3 v 1). Chceš vedieť ako najlepšie spojiť kardio s tréningom brušného svalstva a spodného chrbta? Prečo je pri cvičení brucha dôležité vykonávať rovnaký počet cvikov aj na spodný chrbát?
1 lekcia, ceľková dĺžka 14:49
Přihlásiť sa pod NDTV účtom
Pokračovať cez Facebook
Pokračovať cez Google