Hybrid Harmony

Tréningový systém - NDTV 4x4

Podobnosť názvu 4x4 s pohonom všetkých štyroch kolies, nie je náhodná. Tak ako aj pri automobiloch, tak aj pri tejto cvičebnej metodike všetky 4 elementy pracujú spoločne a poháňajú telo na ceste k rozvoju. Túto cvičebnú metodiku už mnoho športovcov odskúšalo a dlhé mesiace praktizovalo s veľmi kvalitnými výsledkami. Podstatou je systém, ktorý v sebe zahŕňa všetky elementy, ktoré sú potrebné k rozvoju vo fitness a kulturistke. Aké sú základné princípy systému 4x4? Prečo je dynamika podstatná pri rozvoji sily? Pre koho je určený cvičebný systém 4x4? Ako na seba vplývajú jednotlivé cviky? Ako dostať pod kontrolu rozvoj svojich svalových partií?

9 lekcií, ceľková dĺžka 69:18